Cosas de casa
Educar sin gritos y con
respeto
Con la llegada del nuevo año, todos nos ponemos a pensar en buenos
propósitos: llevar un estilo de vida más saludable, gestionar mejor
nuestro tiempo, quedar más con los amigos, leer más… Y, si eres padre o madre,
tal vez te plantees propósitos educativos: dejar de gritar a
mis hijos, poner normas que se cumplan sin recurrir a castigos, fomentar su
autonomía y autoestima… Te daremos las claves de los expertos para ayudarte a
cumplir este tipo de propósitos y que no decaigan las ganas de ponerlos en
marcha según avanza el año. ¡Ánimo con el resto de propósitos!
Cómo educar sin gritos
Es un clásico en
la lista de los propósitos de padres y madres: dejar de gritar a nuestros hijos
y enseñarles a ser más respetuosos. Y es que convertir el respeto en la base de
toda nuestra tarea educativa es lo mejor que podemos hacer no solo para educar
a nuestros hijos en valores sino además para forjar una relación positiva, de
confianza, de complicidad, de amor incondicional, con nuestros hijos.
Y es que, la
verdad, como nos dice María Soto, “si habláramos a
nuestros amigos como hablamos a nuestros hijos, ¿cuántos amigos tendríamos?”.
Da que pensar, ¿no os parece?
Sin embargo,
para educar a personas respetuosas, señala Tania García, responsable
de Edurespeta, “la base y el truco siempre está en tratar a los hijos como nos
gusta ser tratados por cualquier persona”.
Veamos las
recomendaciones de nuestros expertos para ayudarte a conseguir este objetivo.
1.- Lo primero, cuidarse.
Como nos decía María
Soto en nuestro taller, “necesitamos no perder de vista el autocuidado”,
porque “¿qué les estamos enseñando a nuestros hijos si no nos
cuidamos? ¿Nos van a respetar o se van a respetar
si nosotros no nos respetamos?”. Pepa Horno, experta en
infancia, está muy de acuerdo: para educar de un modo positivo y
respetuoso a nuestros hijos, “la primera clave, aunque pueda parecer
paradójica, es el autocuidado. No se
puede educar bien si no se está bien”. Bei Muñoz, autora del blog
Tigriteando, también incidía en esta idea en una entrevista:
“la idea clave es cuidarnos a nosotros mismos”.
2.- Proponerse el reto de dejar de gritar
Con este noble
objetivo, existe el Reto del Rinoceronte Naranja, del que ya hemos hablado en
nuestro artículo: ¿Quieres dejar de gritar a tus hijos?
Su creadora, Sheila McCraith,
señala que no debemos limitarnos a tener un propósito, sino que tenemos que
crear un plan: fijarnos un objetivo claro (por ejemplo, dejar de gritar un mes
seguido), observar cuándo y por qué se desencadena el grito (por ejemplo,
cuando queremos llegar pronto al cole, o cuando no conseguimos acostarlos, o
cuando queremos que coman lo que hay en el plato) y pensar posibles soluciones
o alternativas, como gritar fuera de la vista de tus hijos, o correr, o tomar
fotos, o reír aunque no tengas ganas, dar golpes a una mesa, contar hasta 100,
escribir por qué quieres gritar… Alba Castellví, autora de Educar
sin gritar, propone estas ideas para ayudarnos a no recurrir al grito
fácil:
> “No repetir las órdenes más de dos o tres veces.
Si lo hacemos, tenemos muchas posibilidades de acabar levantando la voz,
exasperados por la frustración de no conseguir que hagan lo que deben.
> Ofrecerles
la posibilidad de escoger entre varias opciones, asumiendo
las consecuencias naturales que se deriven de su elección.
> Respirar
profundamente varias veces antes de entrar en casa cuando
venimos del trabajo, para que la inercia y la sobrecarga que llevamos no afecten
nuestra labor educativa.
3.- Más mensajes positivos y menos negativos
Las etiquetas
negativas que ponemos a nuestros hijos limitan su desarrollo y les obligan a
cumplir un papel. Para conocer por qué, viajamos al cerebro de la mano del
neuropsicólogo Álvaro Bilbao en este fragmento del vídeo de nuestra
plataforma:
Video: ¿Por qué son peligrosos los mensajes negativos a la hora de educar? - Álvaro Bilbao
Ver: https://www.youtube.com/watch?v=87qcO14-__I
4.- Comprometerse con una comunicación más respetuosa
Queremos que
nuestros hijos no griten, hablen con respeto, respeten a los demás… Y la clave,
como siempre, está en el ejemplo. “Si yo te hablo bien, tú me hablas bien”,
propone Eva Bach que digamos a nuestros hijos. La pedagoga nos habla en este
vídeo de nuestra plataforma de las principales características que ha de tener
una comunicación más respetuosa y positiva con nuestros hijos.
Video: ¿Qué es la comunicación positiva? - Eva Bach
Claves de una comunicación positiva con nuestros hijos
- Mensajes claros y breves: Como dice Eva Bach y como seguramente ya sabes, nuestros hijos no recuerdan ni escuchan parrafadas. Así que es mejor transmitir mensajes claros, breves y valientes sobre lo que consentimos y lo que no.
- Dirigir las críticas al comportamiento, expresando confianza y amor incondicional hacia la persona. En lugar de “Eres una desobediente”, decir: “Veo que no has hecho lo que habíamos quedado qué harías. Sé que eres capaz de hacerlo”.
- Sustituir los reproches o los juicios demoledores, expresados desde el tú eres (“Es que no has hecho…”, “Eres un desastre…”) por la expresión respetuosa de nuestra opinión y sentimientos, desde el yo siento (“No me ha gustado que no hayas hecho…”) o desde lo que vemos de manera objetiva (“Veo tu cuarto muy desordenado”).
- Enfocarse juntos en soluciones a los conflictos. En lugar de rumiar lo negativo (“¿Por qué has pintado la pared? Es que siempre me la lías, ¿cómo se te ocurre….?”), poner el foco en las soluciones: “¿Cómo podemos solucionar esto? Vamos a limpiar la pared juntos”).
Bibliografía
Gestionando
hijos. https://gestionandohijos.com/educar-sin-gritos-respeto/
