29 de
Septiembre
Día
Mundial del Corazón
La Organización Mundial de la Salud celebra esta fecha, para dar a conocer
masivamente, sobre las enfermedades cardiovasculares, su prevención, control y
tratamiento.
Cada 29 de septiembre celebramos el Día Mundial del Corazón. Una fecha que
nos ayuda a tomar conciencia sobre los problemas cardiovasculares, su
prevención, control y tratamiento.
Fue designado gracias a una iniciativa de la Federación Mundial del
Corazón, además de contar con el apoyo de la Organización Mundial de la Salud y
la UNESCO.
Las enfermedades cardiovasculares, como el infarto de
miocardio y el accidente cerebrovascular, se cobran en el mundo alrededor
de 17 millones de vidas al año.
Para ayudar a
concientizar a la población mundial acerca de estas enfermedades, la
Federación Mundial del Corazón recomienda: Sustituir los dulces por
alternativas más saludables para ayudar a reducir tu riesgo cardiovascular.
Hacer ejercicio,
que te permite reducir tus posibilidades de desarrollar una enfermedad
cardiovascular. También puede mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés.
Dejar de fumar.
Al año se reduce a la mitad el riesgo de padecer una enfermedad coronaria.
Controlar tu
presión sanguínea, el índice de masa corporal (ICM) y tus niveles de
colesterol. Esto te permitirá conocer el riesgo de padecer una enfermedad
cardiovascular.
